これまでが食べ過ぎだったのだから、ダイエットだけで少なくとも15距離から20距離は痩せたい
森永卓郎は、ライザップで5ヶ月で20距離、ウィークに1距離痩せたことになる。
私もそれぐらいやせたい。20距離痩せたら、63距離に変わる。まったくぽっちゃりだけど
ボディーが重くなるよりは簡単だろう。
5ヶ月か、長いな。でも今から始めれば年内には間にあう。
早朝はコーヒーと冷やし中華で、昼間はランチタイムルートで、夜はコーヒー。
少なくとも1000キロカロリーは取って、それ得プール。
役割が異常だから、その頃何をしているかはわからないけれど、本当に生き延びてるといいな。
おや、53距離に追い求めるなあ。30距離も痩せないといけない。
でも少なくとも、20距離はやせたい。ライザップにいかないでやせたい。
賢く糖質前提を組み合わせて、痩せていきたい。
少なくとも20距離は痩せないと、糖尿疾病のリスクもあるし、膝だって危うい・
スタミナだってない。それが一番心配。