アロマテラピーというと、精油をブレンドしたりと難しく感じるかもしれませんが、手軽にできることもあります。成分はやや落ちますが、近頃は100均でもアロマの精油が販売されています。
リラックス効果のあるラベンダーは就寝時に香りを嗅ぐと、安眠することができます。ラベンダーといえば、北海道の広大なラベンダー畑が思い浮かびます。
リフレッシュ効果があるのはスイートオレンジの香りです。オレンジの果実から瑞々しいイメージがあるように、スイートオレンジの香りはネガティブな気持ちの時に、ポジティブな気持ちをもたらしてくれます。
ペパーミントはガムや歯みがき粉にも使われています。ストレス解消効果があり、サッパリした気持ちになれるでしょう。冷却効果があるので、暑い季節には特にオススメです。
ローズの甘い香りはとても華やかな香りで、イランイランの香りは女性ホルモンによい効果をもたらしてくれます。
市販のアロマキャンドルは、火を点けるだけで部屋中が香りで満たされるという手軽なものです。ぜひ自分の好きな香りを見つけてみませんか。顔脱毛 回数